第252日目

本日の体重： 83.1kg
前日比：−0.7kg
トータル：−20.5kg

12/08	kcal	蛋白質	脂質	糖質
朝食	169kcal	13.96g	9.01g	7.84g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
昼食	111kcal	1.55g	0.22g	43.29g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
夕食	94kcal	1.11g	0.19g	24.79g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
合計	374kcal	16.62g	9.42g	75.92g

朝食：169kcal

おでん

薩摩揚げ　はんぺん　大根　たまご　厚揚げ　こんにゃく

間食：※※kcal
昼食：181kcal

焼き芋

間食：※※kcal
夕食：94kcal

パイナップル

間食：※※kcal
合計：374kcal　−826kcal
今日の歩数

最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。　また明日。