第36週のまとめ

12/2　84.5kg⬆️　+0.1kg⬆️　−19.1kg⬆️

12/3　83.4kg⬇️　−1.1kg⬇️　−20.2kg⬇️

12/4　83.2kg⬇️　−0.2kg⬇️　−20.4kg⬇️

12/5　83kg⬇️　−0.2kg⬇️　−20.6kg⬇️

12.6　84.1kg⬆️　+1.1kg⬆️　−19.5kg⬆️

12/7　83.8kg⬇️　−0.3kg⬇️　−19.8kg⬇️

12/8　83.1kg⬇️　−0.7kg⬇️　−20.5kg⬇️

12/2　463kcal　−737kcal⭕️

12/3　432kcal　−768kcal⭕️

12/4　787kcal　−413kcal⭕️

12/5　999kcal+α❌

12.6　1164kcal　−36kcal⭕️

12/7　743kcal　−457kcal⭕️

12/8　374kcal　−826kcal⭕️