第251日目

本日の体重： 83.8kg
前日比：−0.3kg
トータル：−19.8kg

	kcal	蛋白質	脂質	糖質
朝食	107kcal	11.1g	0.1g	17.1g
間食	149kcal	15g	0g	22.2g
昼食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
夕食	487kcal	22.56g	30.86g	25.77g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
合計	743kcal	48.66g	30.96g	65.07g

朝食：107kcal

タンパクト　ヤクルト

間食：149kcal

ザバスミルクプロテイン

昼食：※※kcal
間食：※※kcal
夕食：487kcal

クリームシチュー

間食：※※kcal
合計：743kcal　−457kcal
今日の歩数

最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。　また明日。