第254日目

本日の体重： 82.8kg
前日比：−0.3kg
トータル：−20.8kg

	kcal	蛋白質	脂質	糖質
朝食	288kcal	19.6g	6.6g	38.1g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
昼食	⁇kcal	⁇g	⁇g	⁇g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
夕食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
合計	288 +αkcal	19.6+αg	6.6+αg	38.1+αg

朝食：288kcal

肉まん　ザバスミルクプロテイン

間食：※※kcal
昼食：⁇kcal

ホットワイン　ソーセージ　マッシュポテト

間食：※※kcal
夕食：※※kcal
間食：※※kcal
合計：288 +αkcal
今日の歩数

最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。　また明日。