第243日目

本日の体重： 86.4kg
前日比：+0.1kg
トータル：−19kg

	kcal	蛋白質	脂質	糖質
朝食	94kcal	4.2g	5.4g	7.8g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
昼食	262kcal	13.5g	8.5g	29.4g
間食	47kcal	1.1g	0.1g	11.4g
夕食	468kcal	13.5g	0.5g	103.2g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
合計	871kcal	32.3g	14.5g	151.8g

朝食：94kcal

酸辣湯

間食：※※kcal
昼食：262kcal

BASE BREAD

間食：47kcal

ヤクルト

夕食：468kcal

焼き芋　タンパクト

間食：※※kcal
合計：871kcal　−329kcal
今日の歩数

最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。　また明日。