第258日目

本日の体重： 81.4kg
前日比：−0.1kg
トータル：−22.2kg

12/14	kcal	蛋白質	脂質	糖質
朝食	171kcal	30.5g	1.1g	10.5g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
昼食	375kcal	17.1g	25.9g	16.24g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
夕食	558kcal	41.14g	29.73g	27.98g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
合計	1104kcal	88.74g	56.79g	54.72g

朝食：171kcal

プロテイン　タンパクト

間食：※※kcal
昼食：375kcal

豚汁

間食：※※kcal
夕食：558kcal

クリームシチュー　プロテイン

間食：※※kcal
合計：1104kcal　−96kcal
今日の歩数

最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。　また明日。