第245日目

本日の体重： 84.4kg
前日比：−0.2kg
トータル：−19.2kg

	kcal	蛋白質	脂質	糖質
朝食	322kcal	23.08g	13.42g	28.27g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
昼食	304kcal	18.48g	17.51g	38.25g
間食	325kcal	29g	16.5g	15.5g
夕食	82kcal	7.16g	2.67g	8.14g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
合計	1033kcal	77.72g	50.1g	90.16g

朝食：322kcal

おでん　タンパクト　ヤクルト

間食：※※kcal
昼食：304kcal

新生姜のサラダ　カップヌードルPRO

間食：325kcal

ななから

夕食：82kcal

新生姜のサラダ　かきたまスープ

間食：※※kcal
合計：1033kcal　−167kcal
今日の歩数

最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。　また明日。