本日の体重： 83.1kg前日比：±0kgトータル：−20.5kg 12/09 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 134kcal 3.29g 1.19g 25.12g 間食 ※※kcal ※※g ※※g ※※g 昼食 107kcal 11.1g 0.1g 17.1g 間食 ※※kcal ※※g ※※g ※※g 夕食 444kcal 29.02g 34.22g 0g 間食 ※※kcal ※※g ※※g ※※…

12/2 84.5kg⬆️ +0.1kg⬆️ −19.1kg⬆️ 12/3 83.4kg⬇️ −1.1kg⬇️ −20.2kg⬇️ 12/4 83.2kg⬇️ −0.2kg⬇️ −20.4kg⬇️ 12/5 83kg⬇️ −0.2kg⬇️ −20.6kg⬇️ 12.6 84.1kg⬆️ +1.1kg⬆️ −19.5kg⬆️ 12/7 83.8kg⬇️ −0.3kg⬇️ −19.8kg⬇️ 12/8 83.1kg⬇️ −0.7kg⬇️ −20.5kg⬇️ 12/2 463kc…