第248日目

本日の体重： 83.2kg
前日比：−0.2kg
トータル：−20.4kg

	kcal	蛋白質	脂質	糖質
朝食	98kcal	17.3g	1.18g	4.32g
間食	47kcal	1.1g	0.1g	11.4g
昼食	344kcal	28.26g	21.86g	11.98g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
夕食	298kcal	15.2g	18.1g	38.4g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
合計	787kcal	61.86g	41.24g	66.1g

朝食：98kcal

新生姜のサラダ　むきえび

間食：47kcal

ヤクルト

昼食：344kcal

アボカドサラダ　タンパクト

間食：※※kcal
夕食：298kcal

シーフードヌードルPRO

間食：※※kcal
合計：787kcal　−413kcal
今日の歩数

最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。　また明日。