第242日目

本日の体重： 84.5kg
前回比：−0.9kg
トータル：−19.1kg

	kcal	蛋白質	脂質	糖質
朝食	556kcal	40.88g	1.42g	95.82g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
昼食	163kcal	5.4g	4.55g	25.2g
間食	211kcal	7.1g	6.6g	31.4g
夕食	591kcal	15g	31.4g	64.6g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
合計	1521kcal	68.38g	43.97g	217.02g

朝食：556kcal

お粥　しそ昆布　イカと里芋の煮物　タンパクト　ヤクルト

間食：※※kcal
昼食：163kcal

玉子焼き　クイックエイド

間食：211kcal肉まん

夕食：591kcal

テリヤキバーガー　フライドポテト

間食：※※kcal
合計：1521kcal　+321kcal
今日の歩数

最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。　また明日。